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Come imparare a rallentare il pattinaggio

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Come imparare a rallentare il pattinaggio</a>

Pattinaggio su ghiaccio? facile e divertente sport. Ma la tecnica più difficile ed importante in esso? frenatura.

E non è così semplice come uno scivolamento sul ghiaccio non-stop. È importante essere in grado di fermare pattinaggio a qualsiasi velocità, frenata e in salita e in discesa.

Controllare la tecnica, potrebbe essere un desiderio.

è necessario

  • pattini
  • pista di pattinaggio
  • perseveranza

istruzione

    1

Per iniziare a praticare il tuo freno pattinaggio in piedi. Piegare leggermente le ginocchia, e la pratica `s lama pista di pattinaggio alla gamba sinistra, premendo leggermente sul peso corporeo del ghiaccio. Poi continuare la formazione con il piede giusto.

    2

Iniziare ad allenarsi a rallentare pattinaggio in movimento. Guidare un po 'in linea retta, quindi ruotare leggermente l'alloggiamento e spingere la gamba sinistra nel ghiaccio, spostandolo lateralmente. Questo rallenta il movimento a un punto morto. Ripetere il movimento di frenata esercizio con il piede giusto.

    3

È possibile provare il metodo di frenata cheadottata a hockey. Per fare questo, dopo la dissoluzione del corpo improvvisamente girare bruscamente e con forza spingere la lama nel pattini da ghiaccio. Questo è il modo più veloce per rallentare. Il requisito principale è quello di mantenere i piedi divaricati per mantenere l'equilibrio con la distribuzione del peso corporeo e della pressione sul crinale punta in modo uniforme. Per fare questo, è necessario un po 'curva del corpo corpo di nuovo durante la frenata.

    4

Si può provare a rallentare pattinaggio pattinatori modo. Far scorrere sul ghiaccio, le ginocchia piegate verso l'altro, e lentamente premette la lama nel pattini da ghiaccio. Stop sarà lenta e regolare.

Come imparare a rallentare il pattinaggio E 'stato modificato l'ultima volta: 21 giugno 2017 da vaapuorz
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