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Come prevenire il burnout emotivo

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A causa dei problemi emotivi dei lavoratori, la sua carriera è sotto la minaccia di</a>

sindrome del burnout è proprio le persone che lavorano nella professione di "uomo-uomo".

comunicazione costante con la gente, l'esperienza di emozioni altrui, mette pressione sulla psiche umana.


Per prevenire il burnout dei costiattenersi ad alcuni suggerimenti specifici. La tesi principale, che hanno bisogno di ricordare: nessuno è immune da errori. L'uomo non può essere perfetta in tutte le situazioni, in modo da accettare gli errori come un'esperienza importante, che vi aiuterà in futuro.
Non è necessario scorrere molteplici situazionisconfitte nella sua testa. Imparare a fare questo e vi sarà molto più facile. Distratto dal lavoro guardare un film su un tema positiva, facendo un bagno o di un incontro con gli amici.
Non sovraccaricare te stesso con le cose inutili. nobili motivi per aiutare un collega può comportare il fatto che non si ha il tempo di fare qualsiasi di loro, o di qualcun altro.
Non prendere la briga di altre persone sulle loro spalle. Let professioni come assistenti sociali, psicologi, insegnanti e così via suggeriscono, ma le procedure per disattivare in tempo. Se ritieni che si è troppo vicini al vostro cuore prendere il caso, allora non prenderlo.
Se ritenete che siete vicini al burnout quindi rivedere i valori personali. si potrebbe desiderare di cambiare il tipo di attività (per fare lavoro di ufficio o qualcosa di creativo).
Cercate di non nascondere le emozioni in se stessi. Come dice il proverbio, anche ogni psicologo dovrebbe avere il suo psicologo. A poco a poco dirà parenti che si sono interessati. Altrimenti, il coagulo emozioni accumulata può causare un comportamento aggressivo, depressione, o viceversa, il completo esaurimento dei sensi.

Come prevenire il burnout emotivo E 'stato modificato l'ultima volta: 21 giugno 2017 da neygiitj
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