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Come mettere il bambino a dormire. 4 semplici regole

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Come mettere il bambino a dormire. 4 semplici regole</a>

Forte, sano e tranquillo sonno del bambino - la base di un corretto sviluppo emotivo, mentale e fisico. Oltre ad una garanzia di buoni genitori umore.

Se si seguono queste regole semplici ma efficaci, si faciliterà notevolmente il passaggio del bambino dalla veglia al sonno e rendere la vita più facile per te.

1 regola. E 'necessario stabilire un andare a dormire presto permanente.

Un bambino che rimbalza intorno all'appartamento alle 11 di sera- bambino overwrought. Il suo sistema nervoso era sovraeccitato a causa del fatto che i genitori non lo fanno mettere a dormire un paio d'ore fa. Se mettete il vostro bambino è troppo tardi, il suo sistema nervoso overwrought sarà più difficile da regolare alla modalità sleep. Addormentarsi durerà più a lungo. E sonno agitato è possibile svegliarsi. E se il bambino messo a letto in uno e nello stesso tempo, il corpo del bambino si sente stanco dal momento in cui si inizia la preparazione per il letto, il bambino "maturare" a dormire nel tempo impostato.

Lo stesso vale per il sonno naturale. Il bambino si addormenta più facilmente se v'è una pianificazione, e deselezionare le ore tranquille.

2 regola. L'aderenza del giorno.

Il sonno - è solo un episodio della giornata della vita del bambino(Anzi due - giorno e notte). Ma è influenzata da molti fattori ed eventi, con il tempo vicina. giochi attivi, il cibo, le classi devono alternare intorno allo stesso tempo. Se si installa una routine quotidiana competente, è possibile semplificare notevolmente il processo di vostro bambino addormentarsi.

3 regola. Creare un "rito" di andare a letto.

Ritual - solo suona minaccioso. Creare 3-4 semplici passaggi prima di deposizione nel letto. Essi dovrebbero essere ripetuti ogni giorno. Ad esempio, la lettura di un libro - la pulizia dei denti - Spegnere la luce in acquario - una pentola - letto. O vasca - pigiami - pentola - una fiaba o una ninna nanna a letto. Quanto prima si crea il rito (si può iniziare con 3 mesi di età), il più veloce il lavoro inizierà a questo schema. In primo luogo, è come una traccia debole nel boschetto, ma si passa attraverso ogni giorno, nessuna variazione. E dopo un po 'diventa un sentiero calpestato cui il bambino può facilmente raggiungere il dolce sonno. E il rituale - una grande opportunità per comunicare con il bambino, discutere gli eventi che hanno avuto luogo durante il giorno, e dire al vostro bambino circa i piani per domani.

4. Il bambino dovrebbe andare a letto già assonnato, ma non ancora addormentato.

Insegna al tuo bambino ad addormentarsi da soli. I bambini fino a 2 anni, spesso si svegliano tra le fasi del sonno. Così il ragazzo che sa come addormentarsi da solo la sera, semplicemente rotolare sul altro fianco, e quello che è abituato a dormire tra le braccia di mia madre, e mia madre chiamerà. Il fatto che non è bene né per il bambino o per la mamma di dire che non è necessario.

Come mettere il bambino a dormire - non è una domanda difficile. Dai loro genitori richiede solo la persistenza. I bambini sono molto rapidamente si abituano a tutti i cambiamenti. Siate coerenti e affettuoso.

Come mettere il bambino a dormire. 4 semplici regole E 'stato modificato l'ultima volta: 20 giu 2017 da huodaibb
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