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Come salvare la salute degli uomini

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Come salvare la salute degli uomini</a>

I medici lanciano l'allarme - li riguarda per la salute degli uomini.

Secondo recenti studi, in numero di spermatozoi sperma maschile è fortemente diminuita: in passato in 1 ml di tasso di sperma è stato tra i 60 ei 120 milioni, e ora la cifra è scesa a 20-60.000.000.

Ma non è tutto.

Inoltre, l'incidenza di prostatite è aumentato in modo significativo, anche in giovani uomini.

Qual è il motivo e come cambiare la situazione?

Tra i motivi principali per gli urologi chiamati ambiente disfunzionale, cattiva alimentazione con conservanti e sostanze chimiche, una vita sedentaria, cattive abitudini e frequente cambio di partner sessuali.

Al fine di preservare la vostra salute, è necessariorispettare le regole semplici. Tuttavia, accade che un uomo, conoscendo queste regole, li ignorano o procrastinare. Tuttavia, vale la pena di considerare se bisogno di salute per essere lasciato al caso?

- Le migliori mezzi di prevenzione - ginnastica mattutina per 10-15 minuti, la costante di passi e movimento durante la lavorazione giorno-

- Rivedere le tue abitudini alimentari. Gli antichi dicevano che se si ha una malattia - Cambia la tua dieta. Se questo non funziona - per cambiare il loro stile di vita. Se questo non funziona - andare a vracham-

- Modificare l'atteggiamento verso le cattive abitudini. Nicotina porta a spasmi dei vasi sanguigni e riduce la circolazione del sangue nel pene. L'alcol uccide le cellule nervose, che è anche dannoso per il maschio organizmu-

- Fare una vita sessuale normale. Ciò consentirà di ridurre significativamente il rischio di infiammazione della prostata

- Si consiglia di non cambiare partner sessuali comeguanti, praticare il sesso sicuro. Se la protezione non è avvenuto per due ore per entrare nella soluzione uretra miramistin (in precedenza urinare). Ciò consentirà di ridurre il rischio di infektsii

- Almeno una volta l'anno per visitare un urologo per il test per la prostata. Dopo 45 anni, dovrebbe essere fatto frequentemente e regolarmente per cercare di consegnare le analisi sulla infektsii urogenitale

- Non assumere farmaci per forza maschio senzanecessaria, ed è meglio consultare un medico. E 'molto importante dosaggio - non può essere superato, perché alimenta il corpo, il che significa - drena. Se avete problemi con il cuore, bisogna stare attenti con i farmaci per nitroglitserinom-

- Fare attenzione quando l'assunzione di farmaci eleggere attentamente le controindicazioni. Ad esempio, antistaminici interferiscono con l'eccitazione sessuale. Pertanto diffusa difenidramina non dovrebbe richiedere più di 5 giorni.

- Cercate di evitare situazioni di stress, e in caso di una rapida uscita da loro. E 'noto che lo stress crea uno spasmo nei tessuti, impedendo il flusso di sangue e di sostanze nutrienti alle cellule.

Come salvare la salute degli uomini E 'stato modificato l'ultima volta: 21 giugno 2017 da nipruadg
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