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Come smettere di pattinaggio

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Come smettere di pattinaggio</a>

Non c'è limite alla perfezione, e ogni atleta èLui sa. Anche se si dispone di una buona skate, consulenza professionale sarà utile, soprattutto quando si tratta di frenata e la vostra sicurezza. Ci sono diversi modi per rallentare il pattinaggio - un piede o entrambi.

Provare a ciascuno, migliorarlo, perché solo essere certi che sarà in grado di imparare senza paura di trucchi complessi e sviluppare una maggiore pattinaggio di velocità.

istruzione

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Corretta pattinaggio frenatura richiede moltoalti costi energetici. Se prima non c'è ostacoli improvvisi, non sarà necessario frenare bruscamente sulla pista, rallentare moto circolare uniforme. Basta fermarsi spingere fuori e andare avanti. Inclinare leggermente il corpo di contenimento a destra oa piede sinistro e puntare piccoli lateralmente. Così lentamente, con una grande ampiezza inizierà a ruotare, e una traccia di pattini disegnerete anche un grande cerchio sul ghiaccio. Questo movimento rallenta in modo significativo e conduce senza problemi a un punto morto sul ghiaccio.

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Se ci si sposta con grande velocità, e siè necessario rallentare drasticamente, fissare un arresto con entrambi i piedi. Dirigere i cavalli verso destra o verso sinistra, piegare le ginocchia. Puntare il peso del corpo indietro, in modo da non cadere a faccia in giù sul ghiaccio. Lo spostamento del centro di gravità viene indirizzato verso i lati del pattino. Le lame tagliano nel ghiaccio dovuto alla brusca svolta su un fianco, slittamento cessa.

    3

Basta con la rotazione effettuata a spese di unogambe. Rapidamente scivolando sul ghiaccio, sollevare una gamba, piegandola al ginocchio. Se avete bisogno di girare a destra, poi piegare la gamba sinistra, e viceversa. Alzando la gamba sinistra, girare la lama del pattino è perpendicolare al movimento. Raddrizzare la gamba, posizionare la lama sul ghiaccio. Il più potere si mette in questo movimento, maggiore è la velocità di arresto. Piede sinistro per frenare, si gira automaticamente verso destra.

    4

Se ci si muove a bassa velocità, frenare il"Aratro". Per fare questo, piegare le ginocchia e portarle insieme, dando le estremità del pattino insieme. Così la pressione è distribuita in modo uniforme tra i bordi di entrambi i pattini, e si ferma lentamente.

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Se si guida in hockey, e riccipattinaggio, si avrà la possibilità di rallentare i pattini "limetta per le unghie". Questo può essere fatto solo a bassa velocità, altrimenti si rischia di cadere in avanti e rompere le ginocchia e la faccia. Basta mettere un piede nel calzino durante la guida. "Nail file" a schiantarsi contro il ghiaccio, creando ulteriore resistenza, e si ferma.

Come smettere di pattinaggio E 'stato modificato l'ultima volta: 21 giugno 2017 da weoxaovv
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